Das Yoga\u00a0zum fliegen<\/b>\u00a0erm\u00f6glicht\u00a0<\/b>sowohl tiefe Entspannung als auch ein\u00a0intensives Training\u00a0\u2013 mit jeder Menge Spa\u00df!<\/p>\n

Dabei benutzen wir\u00a0ein trapezf\u00f6rmiges Tuch, das an der Decke befestigt ist. Vor allem schwierige Positionen, die sonst viel Kraft verlangen, werden damit\u00a0spielend leicht.\u00a0Sogar\u00a0Kopfstand oder Handstand k\u00f6nnen damit ge\u00fcbt werden, ohne dass Umfallen eine Gefahr darstellen w\u00fcrde.
\nDie Umkehrung kann ganz langsam und sanft erfolgen, dein K\u00f6rper kann sich daran gew\u00f6hnen. Du kannst dich kr\u00e4ftigen und st\u00e4rkst dein Selbstvertrauen.<\/p>\n

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Schaukelnd und h\u00e4ngend werden Verspannungen gel\u00f6st und Kraft aufgebaut.<\/b><\/p>\n

Aber auch zum Entspannen ist das Tuch ideal. Es tr\u00e4gt dich wie eine schwebende Yogamatte. Du kannst dich wie im Kokon einwickeln oder auch nur Teile des K\u00f6rpers entlasten.<\/p>\n

Mit dem Tuch ist ein neues Balancegef\u00fchl gefragt, es bietet eine umfassende Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n

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Hier die positiven Effekte auf einen Blick:<\/h2>\n

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  • St\u00e4rkung der wichtigen Muskelgruppen, besonders der Tiefenmuskulatur<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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      • Tiefe Dehnung und Entspannung durch das Wirken der Schwerkraft<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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              • Entlastung der Wirbels\u00e4ule und der Gelenke<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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                  • Entwicklung eines ausbalancierten K\u00f6rpergef\u00fchls<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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                    • F\u00f6rderung und Entwicklung der F\u00e4higkeit zum Loslassen und Vertrauen<\/li>\n<\/ul>\n

                      Termine<\/h2>\n

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